صنعاء - عبدالجليل فارس - يُعرف زيت الزيتون منذ القدم بفوائده المذهلة لجسم الإنسان وصحته نتيجة لما يحتويه من مكونات غذائية مهمة تتنوع بين الأحماض الدهنية غير المشبعة كحمض الأوميجا والأوليك.

ويعتبر زيت الزيتون واحد من أبرز وأهم الزيوت الطبيعية الصحية وله فوائد متعددة ويتعدد استخدامه وأبرز استخدماته في الطبخ وتدليك الجسم والبشرة والشعر.

ولا تقتصر فوائد زيت الزيتون على ذلك فقط فهو أيضاً  يلعب دوراً هاماً وبارزاً في التخلص من السمنة وإنقاص الوزن الزائد فضلا عن مذاقه الشهي والمميز عند استخدامه في الطبخ.

كما أنه يعتبر الزيت المفضل للاستخدام في تدليك الجسم وترطيبه بشكل كامل واستخدامه في المساج وذلك بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية.

لكن السؤال الأهم هو هل فكرت يوماً ما في ما الذي سيحدث عندما تضع قطرات من زيت الزيتون على باطن قدميك ؟

-  عند القيام بتدليك القدم لمدة تترواح بين دقيقية إل ى10 دقائق من خلال الضغط على باطن إصبع القدم الكبير وعمل حركات دائرية فإنك ستشعر بالنوم الهادئ وتغرق في النوم لفترات طويلة دون إزعاج على الإطلاق.

- تدليك قدميك بزيت الزيتون سيساعدك على التخلص من الاكتئاب ويمنح جسمك الطاقة اللازمة التي يحتاجها بقدر المستطاع.

-  سيساعدك على الإسترخاء والتخلص من التوتر بصورة كبيرة.

- يساعد زيت الزيتون في الحد من جفاف الجلد والتخلص من التشققات والجفاف خصوصا في فصل الشتاء.

- تنشيط الدورة الدموية يعد أحد من أهم فوائد زيت الزيتون وذلك من خلال وضعه على باطن القدم والضغط عليها بحركات دائرية وستشعر حينها بالفرق ويخف أي ألم.

- يحتوي زيت الزيتون على كميات كافية من فيتامين E وبفعل العصر البارد لثمار الزيتون فإنه يبقى محتفظاً بالكثير من المواد النشطة بيولوجياً التي تمنع الالتهابات.

- يساعد زيت الزيتون في الوقاية من الأمراض المختلفة مثل الصداع والصداع النصفي وآلام الرقبة وآلام العمود الفقري السفلية والعلوية.

ونوضح في هذا المقال بأن الشائعات التي تردد حول أن زيت الزيتون غير صحي خاطئة تماماً فزيت الزيتون يعد أحد أقدم المواد الغذائية المعروفة في تاريخ البشرية، وقد اُستخدم على مر العصور في إعداد الطعام ولصحة الجسم.

المصدر: مواقع إخبارية