عدن - ياسمين فواز - يعتبر القلق والتوتر والضغط النفسي من أخطر الأمراض الشائعة في الوقت الحالي حيث بات القلق والتوتر والضغط النفسي مقترنا بأسلوب الحياة في عالم اليوم وذلك بسبب الدقة والسرعة التي تتطلبها الأعمال والوظائف اليومية. 

ويوصي الخبراء الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر والضغط النفسي عدم إيلاء الأمور اليومية البسيطة اهتماما أكبر من حجمها، وتجنب المواقف الحساسة التي تؤدي إلى الإصابة بنوبات القلق كمشاهدة الأخبار السيئة والدخول في مشادات كلامية مع بعض الأشخاص بالإضافة إلى عدم تناول المنبهات أو السهر لوقت متأخرا ليلا.  

وفي حال عدم القدرة على السيطرة على نوبات القلق والتوتر يشير الخبراء إلى ضرورة تناول كوب واحد من شراب عشبة "المليسة" بشكل مستمر في صباح كل يوم لما له من قدرة فائقة في تعديل المزاج والقضاء على القلق والتوتر طوال اليوم.وتُعد عشبة المليسة إحدى فصائل النعناع المعروفة والمنتشرة في جميع أنحاء العالم حيث يستخدمها عدد كبير من الناس عن طريق تحضيرها كمشروب دافئ وذلك بسبب فوائدها الطبية العديدة للجسم. 

وأثبتت الأبحاث والدراسات العلمية قدرة مشروب عشبة "المليسة" في تخفيف حدة التوتر والضغط النفسي الذي قد يتعرض له الأشخاص بشكل يومي وذلك بسبب احتوائها على مركبات غذائية تساهم في تعديل المزاج بشكل كبير جدا. 

وليس هذا فقط إذ أنّ لعشبة المليسة فوائد كثيرة أخرى حيث إنها تقوم بتحسين الوظائف الإدراكية ومعالجة إضطرابات النوم وتخفيف عسر الهضم والقضاء على الغثيان بالإضافة إلى أنّها تقلل من حدوث تشنجات الحيض وتخفف من آلام الأسنان وغيرها من الفوائد الأخرى.